Северный Казахстан

Международная кампания «16 дней активных действий против гендерного насилия» стартовала в Казахстане 25 ноября и завершится 10 декабря.

Как рассказали организаторы, основная цель мастер-класса - развитие базовых навыков физической и психологической защиты, обучение техникам безопасного поведения в опасных ситуациях, укрепление уверенности и формирование устойчивости к стрессовым обстоятельствам. Участницам также рассказали, как распознавать потенциальные угрозы, правильно реагировать на них и где искать помощь.

Занятие провели опытные инструкторы, специализирующиеся на женской самообороне. Среди них Виктория Витченко, тренер по кекушинкай-карате с 17-летним стажем. По ее словам, программа направлена на обучение простым, но эффективным действиям, которые может выполнить любая женщина вне зависимости от уровня подготовки.

- Мы показываем самые доступные техники - точечные удары, способы использования подручных средств, правильные действия в экстренных ситуациях. Очень важно уметь оценивать обстановку и знать пути отхода. Иногда бегство - лучший способ спасти жизнь, - отметила Виктория Витченко.

Вместе с ней мастер-класс провели Сания Жакан, обладательница черного пояса II дана, призер международных турниров, чемпионка Казахстана, Европы, призер чемпионата мира, и Ольга Подгурская - чемпионка России, Азии и Казахстана.

По словам председателя общественного объединения «Русская община Северо-Казахстанской области» и члена национальной комиссии по делам женщин и семейно-демографической политике Елены Семидоцких, интерес к занятиям самообороны с каждым годом растет.

- Сегодня на мастер-классе присутствуют более 70 человек - учащиеся колледжей и школ, студентки, представители молодежных организаций. Такие мероприятия мы проводим ежегодно, и с каждым разом участниц становится больше. Важно не только дать навыки, но и мотивировать девушек заниматься спортом на постоянной основе, - подчеркнула Елена Семидоцких, отметив, что следующее занятие планируется провести в преддверии 8 Марта. Организаторы уверены, что регулярные тренировки и базовые навыки самообороны помогают женщинам чувствовать себя увереннее и безопаснее в повседневной жизни.