Северный Казахстан

Организаторы мероприятия - центр формирования здорового образа жизни города Астаны и управление здравоохранения СКО при поддержке акимата Петропавловска - предусмотрели все. Здесь, помимо участия в ярком флешмобе, каждый желающий в «Городке здоровья» мог измерить уровень артериального давления, содержания глюкозы в крови, замерить параметры роста, веса, а также получить консультацию специалистов широкого профиля по повышению мотивации и выработки приверженности к регулярным занятиям физической активностью. Но прежде участников праздника здоровья поприветствовали заместитель руководителя управления здравоохранения Дауренбек Бейсембаев и призер зимних Паралимпийских игр, шестикратный чемпион Казахстана, мастер спорта международного класса по лыжным гонкам и биатлону Александр Герлиц.

- Для меня большая честь присутствовать на этом мероприятии, так как спорт в моей жизни имеет особое значение. Это моя профессия, хобби, призвание. Вы все большие молодцы, что придерживаетесь здорового образа жизни. Чем больше нас будет, тем здоровее и спортивнее будет наша страна, - сказал Александр Герлиц.

Девиз акции этого года - «Быть здоровым - это модно! Здоровых цифр достигай!». Организаторы призывают казахстанцев делать 10 тысяч шагов в день, не менее 30 минут уделять умеренной и 20 минут интенсивной физической активности. Особо важно здоровое питание. Рекомендуемая ежедневная порция сырых овощей и фруктов - не менее 500 граммов. Соли нужно употреблять менее пяти граммов в сутки. А вот воды призывают пить больше - не менее двух литров в день. Полезными для здоровья называют орехи - их в ежедневном рационе должно быть не менее 50 граммов.

Врачи призывают население следить за массой тела, уровнем артериального давления, холестерина, сахара в крови и полностью отказаться от табака и других вредных привычек.

Также в программе фестиваля был массовый забег и работа территории физической культуры.